【初心者向け】【アプローチ編第一回】ランニングアプローチの打ち方

2022年8月18日2024年2月29日

皆さんはアプローチショットの練習をしていますか？

アプローチの練習は地味なので、あまり練習していないという方が多いのではないでしょうか。

しかし、アプローチが上手くないとゴルフは上達しません。
スコアアップするためにはアプローチの練習は必要不可欠です。

その昔、圧倒的な強さで「ゴルフの帝王」と呼ばれたジャック・ニクラスもアプローチの重要性を説いています。

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スコアの70%はピンから120ヤード以内で打たれるのだから、アプローチとパットを重点的に練習すべきだ

ジャック・ニクラス

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そこで本記事では、スコアアップに必要不可欠なアプローチショットの種類、打ち方についてご紹介します。

アプローチショットとは

アプローチショットとは、グリーン周りからグリーンに乗せるショットのことを言います。

また、アプローチによく使われるクラブがウェッジであり、その最長飛距離が120ヤード程度であるため、120ヤード以内のショットをアプローチショットと表現することが多いです。

アプローチ練習が重要である理由

アプローチを極めることで、スコアアップします。

その理由は、アプローチの結果次第でパターの難易度が大きく変わるためです。

ゴルフは、すべてのホールでパーオンさせることはプロでも難しいです。

例えばパー４のホールでは、２打目でグリーンオンさせれば、３打目４打目のパターでパーを獲得できます。

しかしもし２打目でグリーンに乗らなかった場合は、３打目のアプローチショットでピンのすぐ近くに寄せることができれば、４打目のパターでカップインさせ、パーを獲得することができます。

３打目でピンの近くに寄せることができなければ、４打目５打目のパターのカップインで、ボギーとなってしまいます。

このようにアプローチの結果はスコアに響きますので、アプローチ練習は重要であると言えます。

アプローチの種類

アプローチには以下の４種類があり、グリーン周りや打つ場所の状況に応じて使い分けます。

ショットの難易度は下に行くほど高いです。

プロの試合を見ていると、グリーンでピタッと止まるようなカッコいいショットを見かけることがありますが、あれがロブショットです。

しかし、ロブショットはとても難易度が高いです。

そこで、一番簡単なランニングアプローチが使えるかを考え、
状況により使えなければ、その他のアプローチショットにします。

アプローチの選択と打ち方

各ショットについて詳しくご紹介します。

①ランニングアプローチ

難易度が一番低いアプローチです。
"転がし"とも呼ばれ、キャリーが少なくランが多いです。

メリット

ダフリ、トップ等のミスをしにくいです。
そのため初心者でも習得しやすいショットです。

ランニングアプローチでは、ハンドファーストを強めにしてロフトを立たせて打ちます。

そうすることで、出球が低くなり着地後は転がりやすくなり、
またミスヒットが少なくなります。

デメリット

ボールを打つ場所やグリーン周りの状況によっては使用できません。
その場合、他のアプローチショットを選択しなければなりません。

使用クラブ

ＰＷ（ピッチングウェッジ）、９番アイアン、８番アイアンをよく使用します。

番手は”１２の法則”で選びます。

ボールの落とし場所は、なるべくボールから近い場所（５ヤード以内）で、グリーンエッジを越えた辺りにします。

（打つ場所から落とし場所）：（エッジからピン）が1：４の場合は、８番アイアンを使用すればいいと判断できます。

打ち方

ランニングアプローチの打ち方をご紹介します。
あくまでも一例ですので、試しにボール位置を変える等、打ちやすい打ち方を探してみてください。

1. ボールは右足薬指前、つま先からクラブのフェース２個分の位置に置きます。
   足幅はボール1個分空け、左足をボール１個分下げる。

2. 体重配分を左足：右足＝７：３にします。

3. グリップを可能な限り短く握り、グリップエンドを左の腰の前に置きます。
   （ハンドファーストにする）

4. 手首を使わず、体重配分を変えずに、８時～４時のスイング幅でクラブを振ります。

　

まとめ

アプローチ編第一回として、

• アプローチ練習が重要である理由
• アプローチの種類
• ランニングアプローチの打ち方

をご紹介しました。

今まであまりアプローチ練習をしてこなかった方も、練習してスコアアップを目指しましょう。